23-12-2010/28-12-2010/29-12-2010:
Henk Heneweer pakt een paar trainingen mee bij Team Nova Forca UK.
Tijdens de kerstvakantie, ging Henk met zijn gezin naar Engeland om Kerst te vieren, zoals elke keer wanneer Henk Naar Engeland gaat met zijn gezin, pakt Henk altijd een paar trainingen mee bij Team Nova Forca.
De eerste training (23-12-2010) was een BJJ No-Gi training, de les werd verzorgd door Ricardo Da Silva. De tweede training (28-12-2010) was een BJJ Gi training en werd gegeven door Tim Radcliffe (Tim vecht in februari 2011 voor de titel van UC MMA)en Daniël Ballinger.
De derde training (29-12-2010) was een Muay Thai training onder leiding van Theo Theodoulou.
09-12-2010:
Michel Ras gepromoveerd tot Blue Belt BJJ.
Afgelopen donderdag gingen Michel Ras en Henk Heneweer vanuit Almere naar Amsterdam om mee te trainen met Team Agua.
Michel Ras mocht uit de handen van trainer Henk Heneweer en trainer Remco van Baardewijk zijn Blue Belt in ontvangst nemen.
Gefeliciteerd Michel, dik verdiend!!!
04-12-2010:
Melvin van Suijdam (Team Kaishin/Days Gym) wint MMA partij binnen 38 seconden op het gala van Van Dams te Nieuwegein.
Het gala "Van Dams vs The Rest" begon om 18.00 uur, Melvin moest pas na de pauze rond 21.00 uur zijn MMA partij vechten. Melvin vocht een pracht partij, na een slam/take-down ala "Rampage", eenmaal op de grond wist Melvin het netjes af te maken door middel van een Americana (Submission).
20-11-2010:
Jesmine Latrach Dutch Champion BJJ en Henk Heneweer 2e plek Dutch Open BJJ.
Afgelopen zaterdag deden Piotr Tynentka, Lukasz Kania, Michel Ras, Jesmine Latrach en Henk Heneweer mee met het Dutch Open Brazilian Jiu-Jitsu toernooi te Oss. Piotr (-82,3 kg white belts) en Lukasz (-76 kg white belts) vochten allebei een goede partij maar kwamen net tekort om hun partij te winnen een door te kunnen gaan naar de volgende ronden.
Michel Ras (-94,3 kg white belts) begon zijn wedstrijd goed, maar gaf in de laatste minuut de partij weg. We besloten Michel Ras mee te laten doen in de Open Weight klasse, hier won hij zijn 1e partij, in de 2e partij stond hij voor op punten, maar door een slechte conditie (week ervoor ziek geweest) wist zijn tegenstander hier gebruik van te maken, waardoor Michel uiteindelijk de partij toch nog verloor.
Jesmine Latrach (Open Weight white belts), wist al haar partijen op overtuigende manier te winnen op Submission (Armklem) en werd hierdoor Dutch Champion BJJ. Jesmine deed ook mee in de Open Weight white/blue belts categorie, maar verloor helaas haar 1e partij.
Henk Heneweer (-94,3 kg Elite Class, Purple and Up) wist in zijn zijn klasse 2e te worden op de Dutch Open. De mooiste partij van Henk, was die tegen een Brown Belt die Henk wist te winnen op punten.
Jesmine Latrach (Team Kaishin/Team Agua) Dutch Champion Open Weight White Belts
Henk Heneweer (Team Kaishin/Team Agua/Team Nova Forca) 2e plaats Ducth Open -94,3 kg Elite Class Purple en Up
13-11-2010 en 14-11-2010:
3e Braziliaans Jiu-Jitsu en Grappling trainingsweekend wederom een succes!!!
Het weekend van zaterdag 13 en zondag 14 november was voor de leden van Team Kaishin Almere weer een leerzaam, spannend en gezellig weekend. Voor de 3e keer in 2 jaar was Ricardo Da Silva weer aanwezig, Ricardo Da Silva is trainer van vele BJJ en MMA Pro vechters en runt zijn eigen club in Engeland (www.novaforca.com)
Deze keer waren er 5 zeer erkende BJJ en MMA Pro vechters vanuit Engeland met Ricardo Da Silva mee gekomen, waaronder Roberto Almeida Meneguetti die lid was van het Braziliaans Judo Team en BJJ trainer is geweest van Allessio Sakara (UFC vechter) om hun kennis te delen en technieken te laten zien op het 2 daagse BJJ trainingsweekend dat Team Kaishin Almere een aantal keren per jaar organiseert. Op zaterdag werd er 3,5 uur getraind en op zondag duurde de training 3 uur, de trainingen werden opgesplitst in 2 gedeeltes 1,5 uur (Gi) en 1,5 uur (No-Gi). Ook nu werden de trainingen begonnen met een stevige warming-up, gevolgd door technieken drillen en sparren (Ne-Waza).
Ook waren er vechters aanwezig vanuit andere clubs in Nederland zoals: Team Agua, Jiu-Jits Factory en Rickson Gracie, allen bedankt voor jullie aanwezigheid en inzet tijdens de trainingen. Ook een special thanks naar de jongens van Team Nova Forca UK die vanuit Engeland mee zijn gekomen met Ricardo Da Silva om met ons te trainen en uiteraard big thanks naar Ricardo Da Silva en Roberto Almeida Meneguetti voor hun geweldige trainingen.
13-11-2010:
Uit eten en stappen met Team Kaishin Almere en Team Nova Forca UK.
Na de BJJ en Grappling training van zaterdagmiddag (3,5 uur), gingen we een grote groep 28 man naar Atlantis om lekker te gaan wokken. Het werd een top avond die afgesloten werd met stappen in Amsterdam. En uiteraard stonden we de volgende dag weer keihard te bikkelen tijdens de BJJ en Grappling training van zondag 14-11-2010.
30-10-2010:
Mario Witteman en Melvin van Suijdam weten halen podium op de 3e wedstrijddag Grappling Ede.
Mario wist na een paar mooie partijen die hij won op submission, de 2e plek te bemachtigen in de -83 kg gevorderden klasse. Melvin vocht in de -91 kg gevorderden klasse waarin hij uiteindelijk de 3e plek behaalde.
24-10-2010:
Goud, zilver en brons voor Team Kaishin vechters op het Braziliaans Jiu-Jitsu toernooi Amsterdam Open, in Sporthallen Zuid.
Afgelopen zondag deden er verschillende vechters van Team Kaishin mee op het internationale toernooi te Amsterdam. Piotr Tynetka vocht hier zijn 1e toernooi in de White Belts -82,3 kg Klasse. Piotr vocht een goede partij, waarbij hij zelfs 3x uit een armklem wist te ontsnappen. Piotr stond op punten voor, maar helaas verloor hij uiteindelijk toch de partij door submission.
Maryn Duijvelshof (White Belts -82,3 kg) en Michel Ras (White Belts -94,3 kg) wonnen ieder hun 1e partij op submission (armklem) en verloor hun 2e partij. In de Open Klasse White Belts wist Michel Ras ook zijn 1e partij te winnen op submission (armklem), maar verloor helaas zijn 2 partij.
Jesmine Latrach (Open Klasse +63 kg) en Natasja van Suijdam (Open Klasse +63 kg) vochten hele goede partijen, waarvan gezegd mag worden dat Natasja haarzelf ontsteeg tijdens dit toernooi. Dit resulteerde dan ook in een 2e plaats en voor Jesmine een 3e plaats.
1e plaats: Henk Heneweer Elite Klasse Purple Belt en hoger -94,3 kg)
2e plaats: Natasja van Suijdam Open Klasse +63 kg
3e plaats: Jesmine Latrach Open Klasse +63kg
07-10-2010:
Team Kaishin neemt deel aan BJJ seminar/training van Abmar Barbosa bij Team Agua Amsterdam.
Op doonderdagavond 7 oktober gingen Jesmine Latrach, Björn Dietrich, Piotr Tynentka en Henk Heneweer naar een BJJ seminar/training van Abmar Barbosa. Abmar Barbosa heeft veschillende prijzen op de IBJJF toernooien over de hele wereld gewonnen en is een upcoming BJJ star.
Er werden vandaag 2 sweeps vanuit de Spider-Guard getraind en een slick Traingle Submission vanuit de Spider-Guard. Aan het einde van de training werd er nog even 30 minuten flink geknokt!!!
24-09-2010:
Augusto Ferrari (Black Belt, Vice-Worldchampion) geeft een gasttraining bij Team Kaishin Almere.
Afgelopen vrijdag was Augusto Ferrari te gast bij Team Kaishin Almere, om er een Braziliaans Jiu-Jitsu training te verzorgen. De training duurde van 19.00-21.00 uur. Augusto Ferrari heeft een hele eigen stijl van vechten en dit was dan ook duidelijk te merken tijdens de training. Team Kaishin Almere verzorgd meedere malen per jaar speciale trainingsweekenden en trainingsavonden met topniveau gastdocenten vanuit Brazilië, UK en Nederland, die hun sporen in het wedstrijdcircuit al ruimschoots bewezen hebben. We streven als club er altijd naar uit om op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen binnen de sport.
03-09-2010:
Benjamin Curd (Team Nova Forca) te gast vanuit Engeland.
Benjamin is een Blue Belt onder Black Belt Ricardo Da Silva (Team Nova Forca). Altijd top om de jongens van Team Nova Forca te gast te hebben op de training.
Voor mee informatie over Team Nova Forca: www.novaforca.com
Maandag 23 augustus weer de trainingen op de nieuwe locatie, zie rubriek: locatie.
De zomervakantie is bijna over en dus beginnen de trainingen weer. Om hier goed voorbereid op te kunnen zijn, zullen de laatste 3 weken van de zomervakantie kracht/conditietrainingen gegeven worden door Henk. De datum's hiervan zijn: zondag 08-08-2010, zondag 15-08-2010 en zondag 22-08-2010. Voor meer informatie kun je mailen naar: henk@kaishin.nl
12-06-2010:
Melvin van Suijdam (Team Agua/Kaishin) wint MMA partij op gala in Emmen.
Gisteren 12 juni, organiseerde Mejirogym Drenthe ism Gokor Academy Emmen een Kickboks/MMA gala waar de volgende vechters een partij moesten vechten. Tim Willemsen een kickbokspartij en Melvin van Suijdam een MMA partij. Tim was als eerste aan de beurt, helaas klapte Tim dicht waardoor hij niet vocht zoals hij dat wel kan hierdoor verloor hij op no contest/tko. Tim heeft heeft het zeker wel in zich, dus volgende keer beter. Daarna was Melvin aan de beurt. Zijn tegenstander begon meteen druk te zetten met stoten, Melvin dook hier onder door pakte het been van zijn tegenstander en gooide (take-down) hem naar de grond. Op de grond kwam Melvin in de Half-Guard van zijn tegenstander, hier probeerde Melvin een Brabo-Choke aan te zetten, maar zijn tegenstander verdedigde hier goed op, hierna probeerde Melvin een Americana aan te zetten, ook deze wist zijn tegenstander te verdedigen. Melvin gaf iets te veel ruimte weg vanuit top positie, waardoor zijn tegenstander vanuit de Half-Guard zijn positie herstelde naar Open-Guard, helaas voor zijn tegenstander, pakte Melvin hierop meteen de enkel van zijn tegenstander maakte een mooie rol ala Melvin en zette een prachtige Ankle Lock aan, waardoor Melvin won op Submission.
04-06-2010:
Uit eten met Team Kaishin, als afsluiting van het seizoen 2009/2010.
Op vrijdagavond 4 juni gingen met de club als afsluiting van een goed seizoen uit eten bij Griek. De training werd een verplaats naar een uur eerder zodat we op tijd zouden kunnen gaan eten. Het werd een zeer gezellige an geslaagde avond. Ik wil iedereen in de club bedanken voor hun inzet tijdens de trainingen, toernooien, coachen en alles daar om heen.
15-05-2010:
Melvin van Suijdam (Team Agua/Kaishin) wint MMA partij in Nieuwegein.
Afgelopen zaterdag 15 mei, moest Melvin een MMA partij vechten. Helaas kwam zijn tegenstander niet opdagen. Dit overkwam ook een andere vechter vanuit dezelfde gewichtsklasse en aangezien allebei de vechters graag wilden vechten, konden Melvin en de andere vechter toch vechten door tegen elkaar uit te komen in de -85kg.
Melvin wist uiteindelijk de partij op punten te winnen. Extra dank gaat uit, naar Remco van Baardewijk, Dennis Stahlie, Stephan Weverling en Sjoerd Homborg voor hun coaching en support.
08-05-2010:
Johnny Blommesteijn (Team Agua/ Team Kaishin) wint zijn 1e Kickbokspatij.
Op zaterdag 8 mei vocht Johnny Blommesteijn zijn 1e kickbokswedstrijd in de gewichtsklasse -72,5 kg op het gala van Fightmasters en Simson Gym te Almere. Johnny vocht een zeer goede partij en wist de partij overtuigend op punten te winnen.
19-04-2010:
Bram Stahlie gepromoveerd tot Orange Belt.
Bram Stahlie heeft afgelopen maandagavond zijn orange belt in ontvangst mogen nemen van Henk Heneweer (Team Agua/Kaishin). Bram heeft bewezen dat hij de volgende band waard is, door zijn inzet op de trainingen en zijn wedstrijdresultaten.
Gefeliciteerd Bram, dik verdiend!!!
17-04-2010 en 18-04-2010:
Ricard Da Silva (Nova Forca) geeft een trainingsweekend bij Kaishin Almere.
Op uitnodiging van Henk Heneweer (Purple Belt) (Team Agua/Kaishin) gaf Ricardo Da Silva (Black Belt) en Daniel Ballinger (Purple Belt) zaterdag en zondag een Braziliaans Jiu-Jitsu trainingsweekend bij Kaishin Almere.
De trainingen duurde op zaterdag van 13.00-16.00 en op zondag ook van 13.00-16.00 uur.
Er waren vechters van verschillende clubs (Team Agua Amsterdam, Rickson Gracie Haarlem en Rotterdam, Jiu-Jitsu Factory) aanwezig om deel te nemen aan dit trainingsweekend. Het werd een geslaagd weekend waarbij iedereen met elkaar trainde en rolde. Er werd vooral Passing the Guard, Passing the Half Guard, Sweeps vanuit de Butterfly Guard en een Clock Choke (No-Gi) naar Back Mount. Uiteraard ook lekker kunnen rollen (Ne-Waza) met jongens waarmee je eigenlijk alleen op competitie tegen vecht. Op een competitie vecht je toch anders, dan in een relaxe sfeer tijdens een training. Het werd een leuke ervaring waar iedereen elkaars ervaring deelde en uitwisselde.
Ik wil iedereen bedanken voor hun opkomst en hun inzet. Het was een top weekend en tot een volgende keer.
17-04-2010:
Bowlen en grillen met Kaishin tijdens het trainingsweekend van Ricardo Da Silva en Daniel Ballinger.
Na de 3 uur durende BJJ training van zaterdag middag, gingen we ’s avonds met de club bowlen en grillen in Loosdrecht.
Ook waren er vechters van Team Agua en Jiu-Jitsu Factory hierbij aanwezig. Na het 1,5 uur Bowlen werd er uitgebreid gegrild met de hele ploeg. Ook hield Tanya Heneweer Fitz-Gerald nog een kleine speech voor Ricardo en gaf hierbij een klein presentje namens de club, namelijk echte Hollandse Klompen.
Om 24.00 uur vertrokken de meeste naar huis, sommige gingen daarna nog naar Amsterdam om nog even door te feesten. Het werd een geslaagde avond en een top weekend.
17-04-2010:
Bram Stahlie (Team Agua/Kaishin) 1e op de Spartakiade te Brussel (België).
Afgelopen zaterdag deed Bram Stahlie (Team Agua/Kaishin) mee aan een BJJ toernooi in Brussel (België), de Spartakiade.
Bram zat in de poule van 11 jaar en +50kilo samen met drie andere jongens.
Zijn eerste partij moest hij aantreden tegen een witte bander, hij won deze partij met 7-0
Hij zwiepte zijn tegenstander , ging daarna naar sidemount en kwam uiteindelijk in de backmount terecht.
De tweede partij was tegen een oranje bander waar hij vorig jaar nog van had verloren.Het was een zware pot voor Bram , maar vanuit zijn guard pakte hij zijn enkels en voerde een
beenzwiep uit waarop hij meteen naar sidemount ging, hij won deze partij met 4-0.
De laatste partij was tegen een gele bander en die werd gewonnen door Bram met 12-0.
technisch een mooie pot , 2 keer mountpositie, twee keer sidemount en één keer knee on belly.
Bram is overtuigend eerste geworden , zowaar een mooie prestatie
Bram Stahlie 1e plek 11 jaar +50 kg
11-04-2010:
Kaishin op de WBO (White Belts Only) Braziliaans Jiu-Jitsu toernooi in sporthallen zuid, te Amsterdam.
Op zondag 11-04-2010 vertrokken de volgende vechters (Wil Stahlie, Mario Witteman, Mariska Gerritsen, Sjoerd Homborg, Rick Bolten, Michel Ras, Paul Maquire, Marijn Duijvelshof, Ivan Hagen, Stephan Weverling en Natasja van Suijdam) naar Amsterdam, om mee te doen op het WBO BJJ toernooi.
Er werd in een poule systeem gevochten en de winaars van elke poule gingen door in een knock-out systeem.
Iedereen vocht goede partijen, sommige wonnen een paar partijen, maar niet genoeg om door te kunnen vechten in het knock-out systeem.
Voor de meeste was het hun eerste BJJ toernooi ervaring, ze hebben gevochten voor wat ze waard waren en kunnen terug kijken op een geslaagde dag. Daarbij moet nog even vermeld worden dat Wil Stahlie (43 jaar) hier haar 1e BJJ toernooi ooit vocht en toch nog 2 partijen wist te winnen.
Natasja van Suijdam wist op 1 na, al haar partijen te winnen waardoor zij 2e werd.
Rick Bolten werd 3e.
Natasja van Suijdam 2e plek Open Klasse White Belts Women
Rick Bolten 3e plek -88,3 kg White Belts
06-04-2010:
Kaishin doet mee met BJJ training van Augusto Ferrari bij Team Agua Amsterdam.
Afgelopen dinsdagavond gingen Henk Heneweer, Mariksa Gerritsen, Natasja van Suijdam, Sjoerd Homborg en Melvin van Suijdam naar een training van Augusto Ferrari (Black Belt). Er werd eerst staand getraind, verschillende pakkingen en het losmaken daarvan.
Toen door naar de grond waar we veel positiesparren hebben gedaan vanuit de Open Guard en de Half Guard. Ook kwam er nog een sweep vanuit de Half Guard aan bod ala Augusto Ferrari. Aan het einde was het weer tijd voor de gebruikelijke sparringsessie van ongeveer 30 minuten.
28-03-2010:
Henk Heneweer (Team Agua/Kaishin) word 3e op de British Open Braziliaans Jiu-Jitsu.
Henk deed mee met de BJJ British Open in Birmingham (Engeland). Henk deed mee in de purple belts -94,3 kg Master/Senior klasse dit keer. Wat resulteerde in een 3e plek (brons). Henk vocht goede partijen, maar helaas geen finale plek dit keer, volgende keer weer beter.
Toch een mooi resultaat!!!
27-03-2010:
Henk Heneweer pakt een BJJ en MMA training in Engeland bij Ricardo Da Silva (Nova Forca).
Henk gaat nog even langs Ricardo Da Silva (www.novaforca.com) om een BJJ en MMA training mee te pikken. Misschien niet echt verstandig een dag voor een toernooi, maar Henk kon het niet laten (BJJ adict ).
Eerst 2 uur BJJ en daarna 1 uur MMA. Na de warming-up, deden ze Butterfly Guard Passes en Butterfly Guard Passe Defense. Daarna nog even 30 minuten rollen (Randori Ne-Waza). Hierna deed Henk nog een uurtje mee met de MMA les, waar de verschillende Take-Downs getraind werden, om daarna in sparren het in de praktijk toe te passen.
20-03-2010: Henk Heneweer (Team Agua/Kaishin) doet mee in Herental (Belgie) op het kwalificatie toernooi voor het WK BJJ in Abu Dhabi.
Henk deed mee in de purple/brown/black -94,3 kg division en stond zijn 1e partij Tegen Luke Costello purple belt (exeter bjj) uit Engeland. Het was een erg sterke en technische vechter. Helaas verloor Henk deze partij in de laatste 30 seconden op een Armbar. Henk is dit jaar een gewichtsklasse zwaarder gaan vechten (van -88,3 kg naar 94,3 kg).
13-03-2010:
4 Vechters van Team Agua/Kaishin Almere doen mee aan het Grappling toernooi in Ede.
Mario Witteman was als eerste aan de beurt en wist 3 van de 4 partijen te winnen, waardoor hij in de kruisfinale kwam. Hier won hij zijn
eerste partij en stond in de finale tegen Remco van Baardewijk (Team Agua, Rotterdam, Den Haag en Amsterdam), Mario Witteman verloor deze partij en werd uiteindelijk 2e in de -70 kg gevorderden. Remco van Baardewijk werd 1e in de -70 gevorderden, Remco van Baardewijk wist al zijn partijen te winnen op submission.
Melvin van Suijdam en Michel Ras deden alle twee mee in de -91 kg gevorderden klasse, deze poule was zo groot dat er 3 poules waren dit keer. Melvin van Suijdam won 2 partijen op submission en verloor 2 partijen waardoor hij niet in de kruisfinale stond. Eén van deze verlies partij was tegen Amir Sadollah (TUF winnaar en UFC vechter), het werd een mooie titanen wedstrijd die Melvin van Suijdam op punten verloor.
Michel Ras vocht ook 4 partijen, helaas was het niet zijn dag en verloor hij zijn partijen. Michel Ras maakte wel steeds mooie Take-Downs en wist de Guard te passeren om in Cross-Side te komen maar kon vanuit deze positie niet in zijn spel komen.
Mohammed Moussafer deed mee in de -91 kg beginners, Mohammed Moussafer verloor zijn 1e partij en in zijn 2e partij raakte Mo geblesseerd waardoor hij moest afhaken en niet meer verder kon vechten.
Iedereen gefeliciteerd met hun behaalde resultaten en winst partijen op naar het volgende toernooi.
Melvin van Suijdam (Team Agua/Kaishin) onder Remco van Baardewijk (Team Agua) en Henk Heneweer (Team Agua/Kaishin) gepromoveerd tot Blue Belt!!!
Gefeliciteerd, dik verdiend!!!
21-02-2010:
Team Agua/Kaishin haalt 8 medialles binnen!!!
Team Agua/Kaishin met 8 vechters naar Amsterdam (Sporthallenzuid) om mee te doen met het Braziliaans Jiu-Jitsu toernooi The Holland Gi Challenge.
Melvin van Suijdam vocht in de -88,3 kg White Belts, Open Weight Class, -88,3 kg Blue Belts en de Open Weight Colored Belts.
Melvin won bijna al zijn partijen op submission en bijna allemaal op zijn welbefaamde Choke. Uiteindelijk werd Melvin 1e in 3 verschillende klasse.
Ook werd Melvin na zijn overwinningen in de White Belts klasse, gepromoveerd tot Blue Belt!!!
Jesmine Latrach vocht in de Open Women. Jesmine wist al haar partijen te winnen waardoor zij op de 1e plek eindigde. Jesmine wist van haar 3 partijen, 2 partijen te winnen van Blue Belts.
Mario Witteman vocht in de -76 kg White Belts, hij zat in een zware poule, hij wist 3 partijen te winnen waardoor Mario in de finale stond. Mario werd 2e in de klasse.
Rick Bolten vocht in de -88,3 kg White Belts na een paar goede partijen te hebben gevochten stond ook Rick in de finale. Rickmoest in de finale tegen Melvin van Suijdam en werd uiteindelijk 2e in de klasse.
Mohammed Moussafer en Michel Ras vochten allebei in de -94,3 kg White Belts en werden allebei 3e in deze klasse.
Sjoerd Homborg vocht in de -82,3 kg White Belts en verloor zijn 1e partij, en lag uit het toernooi. Jammer genoeg kon hij niet laten zien wat hij kon. Volgende keer beter.
Henk Heneweer vocht in de -94,3 kg Elite Division (Purple/Brown/Black Belts) en mocht gelijk zijn 1e partij tegen een Black Belt. De partij eindigde in een 0-0 stand, waardoor de scheidsrechter de beslissing moest maken. Helaas verloor Henk op beslissing.
Hieronder nogmaals de lijst, alle kwamen uit voor Team Agua/Kaishin:
Melvin van Suijdam 1e -88,3 kg White Belts,
Melvin van Suijdam 1e Open Weight White Belts,
Melvin van Suijdam 1e -88,3 kg Blue Belts,
Jesmine Latrach 1e Open Women
Mario Witteman 2e -76 kg White Belts,
Rick Bolten 2e -88,3 kg White Belts,
Mohammed Moussafer 3e -94,3 kg White Belts,
Michel Ras 3e -94,3 kg White Belts,
Iedereen gefeliciteerd met deze geweldige prestatie!!!
21-01-2010:
Sjoerd, Henk, Melvin en Michel nemen deel aan een BJJ training die gegeven werd door Dudu (Black Belt under Barbosa en Brons op de WK BJJ) bij Team Agua Amsterdam.
Na de warming-up, die erg verassend was gingen ze losjes rollen (sparren, Ne-Waza), zonder kracht en puur op de "Flow". Daarna werden er 2 sweeps door genomen vanuit de Half-Guard, die zeer effectief en praktisch toepasbaar waren. De laatste 30-40 minuten werd er weer gerold (sparen, Ne-Waza).
| 
